Gripe A (H1N1)

As medidas gerais de higiene, pessoais e do espaço escolar, são acções fundamentais para evitar a propagação da doença. Higienizar as mãos protege contra a infecção

. Higienize as mãos regularmente;
. Lave as mãos sempre que se assoar, espirrar ou tossir;
. Lave as mãos com sabão e água e seque-as cuidadosamente
. Use uma Solução Anti-séptica de Base Alcoólica (SABA) como alternativa, se não tiver acesso imediato a sabão e água.

Como deve lavar as mãos com água e sabão

Como deve lavar as mãos com SABA

Cubra a boca, quando tossir ou espirrar

. Quando espirrar ou tossir, deve cobrir a boca e o nariz, usando um lenço de papel;
. Coloque o lenço de papel imediatamente no lixo;
. Se não puder usar um lenço de papel, deve tapar a boca com o antebraço. Evite as mãos;
. No fim, lave sempre as mãos.

Máscaras de protecção

Utilização de máscaras de protecção

Explicita as situações em que o uso de máscaras pode ser útil e apresenta a forma de as utilizar e eliminar correctamente.

Links recomendados

Direcção-Geral da Saúde - microsite da gripe http://www.dgs.pt/

Instituto Gulbenkian de Ciência http://www.gripenet.pt/

Confederação Nacional das Associações de Pais (CONFAP) http://www.confap.pt/desenv_noticias.php?ntid=1339

Organização Mundial de Saúde (OMS) http://www.who.int/en/

Centro Europeu de Prevenção e Controlo das Doenças (ECDC) http://ecdc.europa.eu/

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) http://www.cdc.gov/